本篇文章给大家谈谈提醒器 倒计时，以及提醒器的制作需要的材料的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
时间都去哪了 我们都在奔跑：《AT-计时提醒器》
很久没有给大家推过 To Do 类应用了，毕竟无论是行程提醒还是日期备忘，已经有大堆大堆的 App 争先恐后地证明着自己的强大、简洁、或者奇葩。事到如今新出的同类应用就算玩出花来，也很难再像早前那样成功拉拢用户群了。
那么在“人口红利”消失之后，新晋应用们该从哪里突破现有用户的习惯和眼光呢？下面给大家介绍一个不错的计时提醒小工具《AT - Time Progress Widget》，这是一款针对iOS系统通知栏推出的倒计时待办事项清单应用，用萌萌的卡通画风和有趣的进度条的形式提醒着用户代办的重要事项以及所剩的时间。
《AT》目前暂时只支持英语和韩语，不过其实它大多数时候表达信息用的是“画面”而不是“文字”，大家只要熟悉 To Do 应用几个常用的英语标签就可以完成设置使用，语言方面并不造成障碍。
打开应用后是不是感觉这个界面很有意思呢，在用户还没有添加待办事项前，软件默认显示出日期、月份、年份的流逝，从小人在时间线上跑出来的距离，你会清楚地意识到今天已经过去了一半时间，这个月也接近尾声，2016 年则刚刚开始。若是你输入自己的年龄，还会显示你的人生大概已经走了叁分之一……（不要那么残忍啊喂！）
这就是《AT》最有特色的地方，它将「To Do」清单和倒计时结合了起来，并且用进度条的方式来展现时间的流逝，能让用户真切地体会到时间的流逝，也更直观清楚地看到对每件事情自己还有多少来处理。表达方式也相当俏皮，一个个像素级的卡通小人在一条进度条上移动，以这种方式来代表时间的流动，提示着你：“嘿老兄，Deadline 就在眼前了，你还没开始行动吗？”
进度条中的小人用户可以按照自己意愿选择不同角色，刚开始有11个不同的免费小人供用户选择，其中有超人、麦当劳小丑、邮差、水手、健美男……等等，而其的则需要内购，不过目前有的小人处在买一送一的活动中。不同进度条上有不同的卡通小人，这让通知栏看起来也更丰富更有活力。
点击右上角的加号可以添加新的计时项目，一共分为四大类——Date、Time、Customize 和 Recipe。
Date 是最基础的对未来某个日期的倒计时，并且可以选择日期为未来的某几天，分别选择开始和结束日期就行。
Time 是一个计时器，可以按照24小时制来设定一天中的某个时间开始、某个时间结束，手指在两个时钟圆周上滑动就可以调整时间。
Customize 则是把计时功能加到日期上，用户可以设定某个日期为起始、某个日期为终止日，并看到目前已度过了这个“计划”中的多少日子，还剩多少日子。看着卡通小人一步步逼近终点，想着自己毫无灵感的稿子，确实让人危机感十足。
最后的 Recipe 则是应用自带的模板倒计时工具，包括期末考、周年纪念、节食、生命长度等的倒计时，如果一时不知该添加些什么不妨可以来着看看。
《AT》支持通知中心插件，添加之后下拉通知中心就可以看到，一个个小人在时间长河中奔跑的状态，代表着我们真实的活在这个世界上。时间都去哪了？但愿你已经把它远远地甩在身后了。
预防儿童近视，心理学的注意力研究有大用，告诉你叁字秘诀
预防儿童近视，
心理学的注意力研究有大用，
告诉你叁字秘诀
文，王彦辉
每到暑假来临，都有大量儿童涌入眼科医院的门诊部，要求治疗眼疾。因为一个学期下来，视力又下降不少，还出现各种问题。到了开学季的九月，来配镜的孩子们更把医院的门槛都踏坏了。
为什么儿童近视这么多？大致有两个原因，其一是使用电子产品太多，玩游戏、玩电脑、看手机、看电视等，这些电子产品对眼睛的刺激很大。其二是学习时间较长、姿势单一或不对，导致视力异常或下降。
严格限制看电视、玩手机的时间
预防儿童近视，严格限制看电视、玩手机的时间是非常必要和必须的。只要家长管不住，儿童自己的自控力就弱，管不住自己，一玩就上瘾。
各位可以思考，为什么部队的纪律性那么强？为什么汽车在红绿灯前都遵守交通规则呢？答桉很简单，有惩罚措施。
国有国法，家有家规，没规矩不成方圆。如果没有惩罚手段，世界都会乱套。家长在管教孩子方面，也必须有奖有惩。一定要给孩子规定好看电视、玩手机的时间。
玩游戏、看电视的时间怎么掌握呢？原则是灵活制定，严格执行。要根据孩子的年龄大小来设定，一般不超过一课时的时间。比如1-3年级每天玩半个小时，3-6年级隔天玩45分钟。
家长要知道的叁字秘诀：多提醒
我们发现，孩子在学习时，眼睛离书本的距离总是越离越近。看手机、电脑、平板时，也是一样，眼睛恨不得贴到上面，那能不近视吗？
有时候家长提醒一下，但没过几分钟又离近了，有时候让家长哭笑不得。家长叹息道，唉，孩子没有一点自觉性，一不提醒就成老样子了。
其实，这不是提醒的错，也不是孩子的错，而是家长没意识到提醒的次数还不够，多提醒就是常态。不但要几分钟提醒一次，还要坚持提醒。要做到提醒时不着急，态度温和而坚定。比如喊着孩子的名字，说“注意眼睛距离”、“注意抬头”、“不要低头”等等，简明直接。
如果能达到5分钟提醒一次的程度，孩子的近视率可以大大降低。
心理学的注意力研究
为什么要频繁地多提醒呢？这里有心理学对注意力的研究成果为依据。心理学认为，儿童青少年的注意力和自觉意识不成熟，他们不是有意跟家长做对，而是生理年龄小，决定了他们的注意力和自觉意识不成熟，从而忘记了自己提醒自己。
注意力的集中时间在15分钟左右，超出这个时间就会出现注意力涣散。开始用眼时，注意力还能集中注意用眼距离，过一会儿，注意力就涣散了，就不记得注意用眼距离了。
另一个是自觉意识，就是自我觉察意识，是一个人对自身状况的觉察能力，是一种重要的心理能力，这种能力是随着年龄增长而逐渐发展成熟的。
儿童青少年自觉意识不成熟，他们在读书学习和玩手机时，觉察不到自己姿势的不对，自然无法自我提醒了。
自我提醒、父母提醒+机器提醒
因此，防止用眼和姿势不对的办法，只有多提醒，只有靠家长的毅力了。如果家长也没时间管孩子，那自然无法指望孩子自己提醒自己了。
家长也不可能时间那么充足，可以用提醒器，有的手机也有这种功能，设置一个倒计时的时间，每五分钟响铃一次，加以提醒，可以在家长顾不上的时候帮上大忙。希望家长朋友们试一试。
注意力和近视的关系，也许不好理解，但请家长一定细细理解，完全知晓和明白，做到能跟别人讲的地步，再落实到对孩子的实际行动中，孩子的近视一定会得到有效预防。
更积极的办法是，家长和孩子一起，学习之余坚持运动、望远、做眼保健操。
【原创说明】本文系飞扬心理王老师原创首发，欢迎点评，谢绝转载，如有需要请私信联系。
办公小技巧：定时提醒不慌张 Excel制作智能提醒器
平时工作或学习中总有许多事情需要提醒，比如参加高考的日子、女友的生日、每周例会等。我们可以利用Excel的函数制作实用的智能提醒器，就不用担心忽略这些重要的日子了。
每周例会轻松提醒
公司规定每个月的最后一个周五召开例会，作为行政前台的小王在这个时间都要通知大家参加会议。
首先启动Excel，然后在A2～A13单元格中依次填充输入“2020-1-1”到“2020-12-1”日期，在B2单元格中输入公式“=EOMONTH(A2,0)-MOD(WEEKDAY(EOMONTH(A2,0))+1,7)”，下拉后就可以得到2020年所有月份最后一个周五的时间了（图1）。
小提示：上述公式以A2单元格的日期作为基准，使用EOMONTH(A2,0)求本月最后一天，用WEEKDAY返回周五的数值和使用MOD函数取余数，再用使用这两个值相减得到最后一个周五的日期。
图1 获取2020年所有月份最后一个周五时间
继续在C2单元格中输入公式“=DATE(YEAR(NOW()),MONTH(NOW())+1,0)-MOD(WEEKDAY(DATE(YEAR(NOW()),MONTH(NOW())+1,0),16),7)”，在D2中输入“=TODAY()”，在E2中输入“=IF(C2=D2,"注意：今天通知开会","")”，表示如果开会时间是今天，那么就显示“注意：今天通知开会”字样。
小提示：上述公式使用DATE嵌套YEAR、NOW、MONTH函数求取本月最后一天，同上用WEEKDAY返回周五的数值和使用MOD函数取余数，再用使用这两个值相减得到最后一个周五的日期。因为这里使用了NOW函数，它会在每次打开后自动根据当前月份更改显示数值。
最后选中E2单元格，点击“开始→条件格式→突出显示单元格规则→为包含以下文本的单元格设置格式”，在打开的窗口包含文本中输入“注意：今天通知开会”，设置为“浅红色填充”（图2）。
图2 条件格式设置
这样只要小王每天打开这个文档，提醒时间就会自动更新，每次到了开会时间都会自动进行醒目的提醒（图3）。
另外，这里的智能提醒主要是C2、D2、E2函数，所以大家也可以将这个函数粘贴在每天都必须要打开的文档中，比如公司员工考勤表等文件的最上方，就可以在查看考勤文件的时候进行提醒，而不用担心遗忘了。
图3 智能提醒
重要日子倒计时提醒
为了迎接一些重要的日子，我们经常使用倒计时的方法来进行提示。比如某公司生产线要在2020年4月1号正式投产，现在需要在公司大屏幕上显示一个倒计时提示。对于这类倒计时提示，借助Excel的日期计算函数即可完成。
首先在A2单元格中输入正式投产日期，接着在L17单元格中（可以任选，这里方便居中展示）输入公式“=IF(A2=TODAY(),"今天正式投产！","距离正式投产还有"&A2-TODAY()&"天")”，这样即可在此显示倒计时提示文字（图4）。
小提示：上述公式使用A2单元格中的内容和今天日期相减作为倒计时天数，然后使用“&”将对应的文字相连。最后使用IF进行判断，如果投产日期和当天一致，那么显示“今天正式投产！”，否则显示实际的倒计时天数。
图4 数据设置
为了方便在大屏幕上展示，可以右击A列选择“隐藏”，点击菜单栏中的“视图→去除网格线的勾选”，并将功能区自动隐藏起来，设置合适的字号和字体，将其输出到大屏幕显示即可。因为这里使用了TODAY函数，所以每天打开文档后都会自动计算倒计时天数（图5）。
图5 倒计时展示
如果需要精确倒计时显示到时、分、秒，那么A2单元格的日期格式要设置为“2020/4/1 9:00:00”。同上在L17单元格中输入公式“="距离正式投产还有"&INT(A2-NOW())&"天"&TEXT(A2-NOW()-INT(A2-NOW()),"h时m分s秒")，这样会显示精确的倒计时文字（图6）。
小提示：上述以式使用了“A2-NOW()”的差值作为倒计时显示，完成日期的相减后再使用INT函数取整，这样就会显示天、时、分，秒，最后使用“&”连接相应的字符。
图6 显示精确倒计时
不过NOW函数无法在Excel中自动刷新显示，为了可以一直显示倒计时的时间，需要借助VBA脚本来实现。按住Alt+F11键打开VB编辑窗口，新建一个脚本代码如下（图7）：
Sub aa()
ActiveSheet.Calculate
Application.OnTime Now + TimeValue("00:00:01"), "aa"
End Sub
图7 代码设置
返回Excel窗口，将文件保存为“Excel启用宏的工作簿”。同上取消网格线和功能区自动隐藏，再次打开文件后点击“开发工具→宏→运行名为aa宏”，这个倒计时就会自动刷新显示了（图8）。
图8 精确倒计时显示效果